◆鍼灸（股関節・足）
・当院の特色
股関節や膝の痛みにも鍼は効きます。
鍼はリハビリやトレーニングとの相性も良いです。
体位を変えて筋肉の動きを変えながら、痛みを起こしている原因にアプローチします。そのため痛みが良く緩和できます。
おすすめメニュー
人気No.3【鍼灸施術/2回セット】肩や腰、膝などの痛みに 60分（＋後日30分）￥9000
【人気No.3/2回目】人気No.3/2回セットを受けていただいた方の2回目30分￥0
人気No.2 【じっくり鍼灸施術】鍼灸施術 90分￥9000
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・歩幅が狭くなってきた
仙腸関節は強固な関節ですが、数ミリ程度の可動性があります。その動きが悪いと、歩幅が狭くなりやすくなります。また、関節には滑膜があり、軽い持続圧を加えることにより関節液が分泌され、関節の動きを助けます。 ◎歩きにくい ◎腰の痛み ◎足の痛み ◎股関節の痛み
・股関節痛
股関節の前側または股関節周辺が痛い。歩く、走るなど、運動をすると痛い。
・股関節の痛みや運動性を調べます。 ・経絡や経筋、TL法などの整体技術から照海、申脈など股関節と離れた箇所の刺鍼をします。 ・体の前側、後ろ側から大腰筋などの筋肉に刺鍼、またはていしんを行います。 ・股関節を外旋する筋肉である梨状筋、中殿筋、骨盤低筋群などの筋肉を鍼や手技で弛緩させます。 ・整体技術を活用して、骨盤の傾き、仙骨の傾きなどを調整します。 ・足や膝なども調整し、これらから股関節への影響が少なくなるように施術します。
・股関節痛
走ったり、運動するときに痛い股関節痛。股関節が痛いと辛いし、スポーツでは大きくパフォーマンスを損ねます。股関節痛にはさまざまな原因がありますが、中臀筋や梨状筋のようにお尻の筋肉が緊張してこってしまい、股関節を引きつけるため痛みとなっているものがあります。 また、前の方にも緊張してコリやすい大腰筋もあります。 鍼でこれらの筋の緊張を緩和して、股関節の痛みをやわらげることをお勧めしています。
・股関節ってどこ？
股関節ってどこ？股関節は先端が球になっていて先端を触れることができないため、どこにどのようになっているか、わかりにくい関節です。まず前面では、恥骨と大転子が同じ高さにあり、大転子の少し内側にあります。後面や側面も大転子を基準にするとわかりやすいです Where is the hip joint? The hip joint is a ball-shaped joint that cannot be touched, so it is difficult to tell where and how it is located. First, in the front, the pubic bone and the greater trochanter are at the same level, and slightly inside the greater trochanter. The posterior and lateral aspects are also easy to understand if you use the greater trochanter as a reference. #股関節 #股関節痛 #HipJoint #HipPain
・股関節を回すと引っかかる
股関節を回すと引っかかる。腱が大腿骨などの突起に擦れると動きが鈍くなることがあります。腱につながる筋肉を緩め、柔らかくすると改善に効果的です。ま た、股関節に軽い力で持続圧を加えると関節液が出て、関節の滑りが良くなります。 ◎股関節 ◎股関節痛 ◎股関節運動制限
・股関節の血流不足による痛み
股関節への血流が滞ると股関節や腰などの痛みとなって表れます。大腰筋や足の筋肉を緩め、股関節への血流を高めると効果的です。また鍼で股関節面を刺激し、細胞の再生を図るのも効果的です。 When blood flow to the hip joint is blocked, it manifests as pain in the hip joint and lower back. Relaxing the psoas major and leg muscles and increasing blood flow to the hip joint is effective. Stimulating the hip joint surface with acupuncture to promote cell regeneration is also effective.#股関節痛 #腰痛 #変形性股関節症 #大腰筋
・先天性変形性股関節症
股関節の痛みは遺伝的に症状を訴える人が多く、女性に多いとされます。また、CE角（センターエッジ角）が小さくなる寛骨臼蓋形成不全を伴うことが多く、関節面の摩擦によって軟骨が薄くなりやすくなります。股関節には多くの筋肉が関連していますが、鍼で過緊張となっている筋を弛緩していきます。筋の緊張を弛緩することにより、関節の摩擦を軽減します。タオルワークにより、ほぼ露出なく鍼をすることができます。 Many people complain of hip pain due to genetic factors, and it is said to be more common in women.In addition, it is often accompanied by acetabular dysplasia, which causes the CE angle (center edge angle) to become small, and the cartilage tends to become thinner due to friction on the joint surface.There are many muscles involved in the hip joint, and acupuncture will relax those muscles that are overly tense. By relaxing muscle tension, it reduces joint friction. Towel work allows you to perform acupuncture with almost no exposure. #股関節痛 #変形性股関節症 #寛骨臼蓋形成不全 #寛骨臼形成不全 #CE角 #鍼灸 #HipPain #Osteoarthritis #AcetabularDysplasia #CEangle #Acupuncture Collapsible text is great for longer section titles and descriptions. It gives people access to all the info they need, while keeping your layout clean. Link your text to anything, or set your text box to expand on click. Write your text here...
・股関節骨頭の痛み・大腿骨頭壊死症
股関節が機械的ストレスを受けるなどで血流不足となり、痛みを感じることがあります。ひどい場合は細胞が壊死してしまい、激痛を感じます。股関節を骨盤に近づけている筋肉の過緊張を鍼で取り、また、血流を高めて細胞の再生を図ります。細胞が再生するための休息も必要です。 When the hip joint is subjected to mechanical stress, it can become insufficient in blood flow, causing pain. In severe cases, cells can become necrotic, causing severe pain. Acupuncture is used to relieve excessive tension in the muscles that bring the hip joint closer to the pelvis, and blood flow is increased to promote cell regeneration. Rest is also necessary for cells to regenerate. #股関節痛 #大腿骨頭壊死症 #腰痛 #ギックリ腰
・階段を上がるとき足の付け根がいたい
階段を登るとき、足の付け根が痛い。鍼は疼痛の緩和作用があり、股関節の痛みを抑えます。また、股関節の痛みはももや下肢などが硬くなっているため負荷がかかって痛みを引き起こしていることが多く、関連する筋肉を鍼で弛緩します。鍼は股関節の痛みを良く緩和します。 When climbing stairs, my hip joints hurt. Acupuncture has a pain-relieving effect,suppressing hip joint pain. Also, hip joint pain is often caused by stiffness in the thighs and lower legs which puts stress on the joints and causes pain, so acupuncture relaxes the related muscles.Acupuncture is effective for hip joint pain. #足の付け根の痛み #股関節痛 #階段上るとき痛い #Pain in the groin #Hip joint pain #Pain when climbing stairs
・足からの股関節の痛み
股関節の痛みは、足首が原因の一つとなります。足首の距骨は外側に回りやすく、股関節までつながってぶつかりやすくなります。足首の脂肪体は硬くなりやすいため、足首まわりをマッサージすると良いでしょう。 One of the causes of hip pain is the ankle. The ankle bone tends to turn outward, leading to the hip joint and causing friction. The fat pad in the ankle tends to harden, so massaging the area around the ankle is a good idea. #股関節の痛み #股関節症 #前距脂肪体 #ファーラー脂肪体 #Hipjoint pain #fat pad
・歩き疲れ
歩き過ぎで疲れたら、血流を高めて疲労物質を流す整体施術がお薦めです。大殿筋、中殿筋などのコリを鍼で緩めると、 足を伸展させやすくなり、歩くのが軽くなります。#歩き疲れ #足の疲れ
・少し休むと歩けるようになる・間欠性跛行
足が痛くて、少し休むと歩けるようになる。血液が一時的に不足したり、加齢などにより脊柱管が狭くなって神経が挟まれたりすると起こることがあります。鍼で神経回りのファシアをリリース、虚血を起こしている筋肉のコリを弛緩し、症状を緩和していきます。 My legs hurt, but I can walk after a short rest. This can happen when there is a temporary lack of blood or when the spinal canal narrows due to aging, causing a nerve to get pinched. Acupuncture releases the fascia around the nerve, relaxing the stiff muscles that are causing ischemia and relieving the symptoms. #間欠性跛行 #脊柱管狭窄症 #Intermittent_claudication #Spinal canal stenosis
・股関節が硬い
股関節が硬くて足が開かない。開脚が苦手
・股関節、大腿、膝、下腿、足関節などの表面を手技やていしんで緩めていきます。 ・体の前面から鍼やていしんで、内転筋、大腰筋、大腿四頭筋、縫工筋などを緩めます。 ・体の側面から運動鍼を行い、腸脛靭帯などの滑走性を高めます。 ・体の後面から鍼やていしんで、大殿筋、中殿筋、梨状筋、大腿筋膜張筋などの筋肉を緩めます。 ・ストレッチや筋の反射運動法を用いて、股関節の可動性を高めます。
・開脚前屈できない
体が硬くて開脚して前屈ができない。膝の裏や内転筋に加え、お尻の筋肉や仙腸関節が固いと開脚前屈がしにくくなります。鍼やストレッチにより緩めていきます。 My body is too stiff to spread my legs and bend forward. In addition to the back of my knees and adductor muscles, if the muscles in my buttocks and sacroiliac joints are stiff, it becomes difficult to spread my legs and bend forward. I will loosen them up with acupuncture and stretching. #stretching #spreadlegs #forwardbending #ストレッチ #開脚 #前屈
・あぐらがしにくい
あぐらをかこうとすると、足が開かなかったり、体が後ろに倒れたりしてしまうことがあります。背骨や仙腸関節、股関節、足などの筋肉や関節が固いとあぐらができにくくなります。鍼で筋肉や関節回りのファシアをリリースして可動域を広げます。#あぐら #ヨガ #安楽座 #スカーサナ When you try to sit cross-legged, you may find that your legs do not open or your body falls backwards. If the muscles and joints of your spine, sacroiliac joint, hip joint, or foot are stiff, it becomes difficult to sit cross-legged. Acupuncture releases the fascia around the muscles and joints to increase the range of motion. #Cross-legged #Yoga #EasyPose #Sukhasana
・足の動きの初動を速める
足の動きの初動を速くしたい。筋が力を発揮する点を実力点といい、筋が収縮し始めるときには実力点は筋の末端側にあり、収縮が進むと実力点は体の中心側に移動します。つまり初動を速くするには、筋肉の末端側を柔らかい状態にしておくと効果的です。 I want to speed up the initial movement of my legs. The point where a muscle exerts force is called the ability point. When a muscle begins to contract, the ability point is at the end of the muscle, and as the contraction progresses, the force point moves towards the center of the body. In other words, to speed up the initial movement, it is effective to keep the end of the muscle flexible. #初動早く #動き出し速く #瞬発力
・坐骨神経
2足歩行するためには、制御のための多くの情報が必要です。坐骨神経は鉛筆ほどの太さがあります。神経が太いと情報も多く伝達できますが、反面、絞扼を受けやすくなります。 Bipedal walking requires a lot of information for control. The sciatic nerve is about as thick as a pencil. A thick nerve can transmit a lot of information, but on the other hand, it is more susceptible to compression. #座骨神経痛 #坐骨神経痛 #鍼灸 #SRLテスト #ラセーグテスト #神経の太さ
・坐骨神経痛
坐骨神経痛になると、坐骨神経の走行に沿ったしびれや痛みが出ます。神経領域に合わせてファシアをリリース、症状の緩和を図ります。When you have sciatica, you experience numbness and pain along the course of the sciatic nerve. We release the fascia in accordance with the nerve area to alleviate the symptoms. #坐骨神経痛鍼灸 #Sciatica acupuncture
・足がパンパンに張っている
足がパンパンに張って硬いときがあります。筋肉は収縮した後、弛緩するときに血液中のエネルギーを必要とします。疲労が蓄積すると血流が不足し、筋肉が伸びにくくなります。鍼とマッサージで筋肉への血流を回復すると、筋肉が柔らかくなっていきます。 ◎足の痛み ◎足の張り ◎むくみ ◎筋肉が硬くなる
・足の張りが強い
足の張りが強くて、パンパンになっている。そんな症状は筋肉のコリが静脈やリンパの戻りを邪魔して、うっ滞状態になっていることがあります。 大腰筋などのコリを取り、血液の戻り道を整えます。またむくみは腎臓とも関係が深く、腎経を強めるようなツボも効果的です。 There is a lot of tension in the legs. Muscle stiffness can be impeding the return of veins and lymph. Relieve the stiffness in the psoas major and other muscles and improve the blood return path. Swelling is also closely related to the kidneys, so acupressure points that strengthen the kidney meridian are also effective. #足の張り #むくみ #浮腫 #Leg stiffness #swelling #edema
足が強く張っているようなときには、足の血液リンパはなかなか流れません。足首から流れを起こして、腕などの流れも良くすると徐々に流れていきます。When your legs are tense, blood and lymph flow to your legs is slow. By starting the flow from your ankles and improving the flow to your arms, etc., the flow will gradually improve. #足の張り #足のむくみ
・ももの前のしびれ
ももなどで神経が絞扼を受けると、ももの前がしびれるときがあります。筋肉が曲がるところ、重な るところなどで神経が圧迫を受けやすいです。圧迫を起こしている筋肉のコリを鍼で緩めると症状が緩和します。When a nerve is compressed in the thigh, the front of the thigh may become numb. Nerves are easily compressed where muscles bend or overlap. Symptoms can be alleviated by using acupuncture to loosen the stiffness of the muscles causing the compression. #足のしびれ
・足のむくみ
足がむくんでだるい。足が重い。足がパンパンに張っている。
・むくみの状況をみます。また、むくみの原因を調べます。 ・足先から足全体にかけて手技によりむくみを緩和します。 ・前脛骨筋など緊張が強い筋、去湿に良いとされる豊隆などのツボに刺鍼、ていしんを行います。 ・大腰筋などコリによって血流やリンパの流れが悪くなる筋肉に刺鍼して、筋肉を弛緩させます。 ・鎖骨下など、手技によって血流やリンパの流れを高めます。 ・鍼や整体技術によって、肺経や呼吸関連の筋肉の活性を高め、血流やリンパの流れを高めます。
・足が張って腰も痛い
足が張っていて、腰も痛いというような症状。痛みが腰にあっても、その原因が足のコリにあるようなこともあります。解剖では 筋は細かく分かれていますが、実は筋はつながっていて、そのつながりにあるツボを刺激するのも良い方法です。 Symptoms include stiff legs and pain in the lower back. Even if the pain is in the lower back, the cause may be stiff legs. Anatomically, muscles are divided into small parts, but in fact, the muscles are connected, and stimulating the acupressure points at these connections is a good method. #腰痛鍼灸 #腰痛経絡 #腰痛つぼ
・足のむくみや冷え
足がむくみやすく、冷えやすい。鼠径部には大腰筋の内側に大きな血管が通っており、大腰筋がこって硬くなってくると、血管を圧迫します。静脈は圧が弱く、圧迫されると血液が滞りやすくなり、熱も届けにくくなります。鍼はこっている筋肉に直接届き、血流を高めます。
・足のむくみ
むくみは水分が血管から細胞に出ていく、もしくは水分が細胞内から血管に戻らないことで生じます。 足がむくむ原因は、ずっと座っている、ずっと立っている、高血圧、ストレスなどさまざまなものがありますが、多くのむくみは、血管の浸透圧や内圧などの差が影響しています。 例えば、ずっと座っていると股関節が曲げられているため、血管の内圧が高まります。ずっと立っていても血液の重さで血管の内圧が高まります。姿勢を戻しても大腰筋などインナーマッスルがこっていると、血液とリンパの循環が悪くなります。 そこで大腰筋などのコリを取り、血液とリンパの流れを高める施術を行います。 また、豊隆などのつぼはふくらはぎ回りの筋肉を緩め、足の筋ポンプ機能を高めます。 Swelling occurs when water escapes from blood vessels into cells, or when water does not return from within cells to blood vessels. Swelling of the legs can be caused by a variety of factors, including sitting for a long time, standing for a long time, high blood pressure, and stress, but most swelling is caused by differences in blood vessel osmotic pressure and internal pressure. For example, when you sit for a long time, your hip joints are bent, which increases the internal pressure in your blood vessels. Even if you stand for a long time, the weight of your blood increases the internal pressure in your blood vessels. Even if you return to your posture, if your inner muscles, such as the psoas muscle, are stiff, blood and lymph circulation will deteriorate. Therefore, we perform a treatment to relieve stiffness in the psoas major muscle and increase blood and lymph flow. In addition, pressure points such as Houryu relax the muscles around the calves and increase the muscle pump function of the legs. #むくみ#浮腫#鍼灸＃鍼灸院#はり#針#桂#かつらはりきゅう小児しん#Swelling #Edema #AcupunctureClinic #Acupuncture #Needle #KatsuraAcupuncture
・足がむくみやすい
足がむくみやすい。腰痛があると血液リンパの足からの戻りが悪くなり、むくみやすくなります。また、足の先など末端からの血液リンパを戻す力が弱くなってもむくみやすくなります。#足のむくみ鍼灸 #足が重い鍼灸 #浮腫鍼灸 Legs are prone to swelling. Lower back pain reduces the return of blood and lymph from the legs, making them more prone to swelling. In addition, swelling is also more likely to occur if the ability to return blood and lymph from the extremities, such as the tips of the feet, becomes weak.
・むくみがなかなか取れない
足のむくみがなかなか取れない。血液の流れに滞りがあるとむくみがとれていきません。血液の流れは、体全体の流れをよくすることが必要で、良い状態は流れるプールのように流れが流れを作っています。そのため体全体のコリをなくしましょう。 Swelling in the legs is difficult to get rid of. If blood flow is stagnant, swelling will not go away. Blood flow needs to be improved throughout the body, and in a good state, the flow creates a flow like a lazy river. Therefore, it is important to eliminate stiffness throughout the body. #むくみ #浮腫 #鍼灸 #太谿 #豊隆 #血流
・マラソン終盤の足の痛み・腸脛靭帯炎・ランナー膝
私はマラソンをして30キロに近くなってくると、だんだん足の外側が痛くなってきます。中殿筋が疲れて骨盤を維持できなくなると腸脛靭帯に大きな負荷がかかり、疲労で硬くなります。動かない靭帯と足の骨がこすれて炎症を起こし痛みとなります。そのため、腸脛靭帯だけに負荷がかからないフォームにすることが重要ですが、筋肉のコリをとっておくのも良い方法です。膝の外側指三本くらい上のところに梁丘というツボがあり、円皮鍼を貼るのも効果的です。円皮鍼は貼りながら走ることも可能です。 When I'm running a marathon, and as I get closer to 30km, I start to feel pain on the outside of my legs. When the gluteus medius becomes tired and unable to maintain the balance of the pelvis, a large load is placed on the iliotibial band. The immovable ligaments rub against the bones of the foot, causing inflammation and pain. Therefore, it is important to use a form that does not put stress only on the iliotibial band, but it is also a good idea to keep the muscles stiff. There is an acupuncture point called Lyoukyu about three fingers above the outside of the knee, and it is also effective to apply a round skin acupuncture needle to it. It is also possible to run while applying Enpi Acupuncture. #腸脛靭帯炎 #ランナー膝 #マラソン足が痛い #IliotibialBanditis #Runner's knee #LegPain
・膝が痛い
動くときに膝が痛い。膝を曲げると痛い。階段の上り下りで膝が痛い。
・膝の痛み具合を調べます。必要な場合には運動性テストをします。 ・手技や鍼で膝付近の筋膜性の緊張を取ります。 ・伏在神経の走行域、鵞足などトリガー鍼で痛みを取ります。痛みの強い場合にはパルス通電施術をします。 ・必要な場合には膝蓋下脂肪体や前十字靭帯など膝の靭帯にも手技や鍼でアプローチします。 ・股関節の傾き、下腿の内外旋などを調べ、整体技術により矯正します。 ・鍼や整体技術により足底のアーチを作り、膝への負担を軽減させます。
・膝の痛み
筋肉の拘縮による膝の痛みは、鍼で筋肉を弛緩することによって緩和できます。でも支える筋肉が十分でないと怪我のリスクが高まります。そのため、怪我をしない体づくりが大切です。 Knee pain caused by muscle contracture can be alleviated by relaxing the muscles with acupuncture. However, if the muscles supporting the knee are insufficient, the risk of injury increases. Therefore, it is important to build a body that does not get injured. #膝痛鍼灸 #Knee Pain Acupuncture
・膝の半月板が痛む・半月板損傷
膝を曲げ伸ばしすると半月板が痛む。膝の内側につく筋肉などが硬直すると大腿骨と脛骨が狭まって痛みがでることがあります。また、半月版周辺の脂肪体が硬くなることでも痛みがでやすくなります。鍼はファシアをリリース、筋を弛緩させて痛みを軽減させます。 The meniscus hurts when bending and straightening the knee. When the muscles on the inside of the knee become stiff, the femur and tibia become narrower, causing pain. In addition, pain can easily occur when the fat pad around the meniscus becomes stiff. Acupuncture releases the fascia, relaxing the muscles and reducing pain. #膝の痛み #半月板損傷 #鍼ファシアリリース #Knee pain #Meniscus injury
・膝が曲がりにくい
膝が曲がりにくい。膝を伸ばすための筋が硬くなっていると、膝を曲げるときにこれらの筋が伸びず、膝を曲げることができません。鍼でこれらの筋のコリを取ると膝が曲がりやすくなります。また、筋の反射を利用したストレッチも効果的です。 #膝痛鍼灸 #膝鍼灸 #膝曲がらない Difficulty bending the knee. If the muscles that straighten the knee are stiff, these muscles do not stretch when bending the knee, and the knee cannot be bent. Relieving the stiffness of these muscles with acupuncture makes it easier to bend the knee. Stretching that utilizes muscle reflexes is also effective.
・膝を曲げると痛い
膝の軟骨の厚みが薄くなると、膝を曲げたときに痛みがでることがあります。筋力で膝を保護する方法も有効で、ゆっくり椅子に座る運動（エクセントリック運動）が良いとされます。 When the knee cartilage becomes thinner, it can cause pain when bending the knee.Protecting the knee with muscle strength is also effective, and sitting slowly in a chair (eccentric exercise) is said to be good. ＃膝の痛み ＃膝関節痛 ＃変形性膝関節症 ＃膝蓋大腿関節障害 ＃PFDS #kneepain #osteoarthritis #patellofemoral #PFDS
・階段を上るときの膝痛、膝蓋下脂肪体炎
階段を上るときや、立ち上がるときに膝に痛みが出る。そんな症状では、膝のお皿の下にある脂肪体が硬くなっている場合があります。脂肪体はクッションの働きをしますが、膝を曲げたときと膝を伸ばしたときでは形が変わります。脂肪体が硬いと、膝を曲げたときから力を入れたときに脂肪体が動かず、脂肪体の中にある血管や神経を刺激して痛みがでることがあります。 膝の脂肪体は2層になっており、鍼でファシアをリリースすることで脂肪体の滑動性を向上させます。 Your knees hurt when you climb stairs or stand up.In such symptoms, the fat pad under the patella may become hard. The fat pad acts as a cushion, but its shape changes when the knee is bent and when the knee is extended. If the fat pad is hard, it won't move when you bend your knee and apply force, which may irritate the blood vessels and nerves inside the fat pad and cause pain.The fat pad in the knee has two layers, and releasing the fascia with acupuncture improves the glide of the fat pad. #膝の痛み #膝下脂肪体炎 #膝蓋下脂肪体炎 #鍼灸 #ファシア #KneePain
・階段を下るときの膝痛
階段を降りるときに膝が痛い。膝の下にある脂肪体が硬くなって摩擦が大きくなり、炎症を起こして膝が痛むことがあります。鍼で脂肪体のファシアをリリースすると脂肪体の中の神経が動くようになり、痛みが緩和します。また、 大腿四頭筋は階段を降りるとき収縮して膝蓋骨を引き上げるように働き、膝への圧力を弱めます。そのため、 鍼で大腿四頭筋の活性を高め、スクワットなどの運動も行うと効果的です。#膝の痛み #膝痛 #階段下り痛み
・膝に水がたまる
膝に炎症が起こると滑液包に水がたまりやすくなります。 滑液包の水は代謝されにくいため、まず病院で抜いてもらうことをお薦めします。また、筋緊張は膝の炎症の一因になります。そのため、鍼で筋緊張を緩和すると効果的です。 When inflammation occurs in the knee, fluid tends to accumulate in the bursa. As water in the bursa is difficult to metabolize, we recommend that you first have it drained at a hospital. Muscle tension is also a cause of knee inflammation. Therefore, relieving muscle tension with acupuncture is effective. #膝の痛み #膝が曲がりにくい
・雨だと膝が痛い
雨だと膝が痛くなる。気圧の低下が、血液リンパの細胞への出ていく圧力を上げると考えられています。脂肪体を鍼やマッサージで柔らかくするとともに、体全体の血流リンパの流れを良くすると効果的です。#膝の痛み Rain makes my knees hurt. It is believed that a drop in atmospheric pressure increases the pressure on blood and lymphatic cells. It is effective to soften the fat pads with acupuncture and massage, as well as improve blood and lymphatic flow throughout the body. #KneePain
・スポーツするときの膝の痛み・ジャンパー膝
いろいろなスポーツで膝は重要な動きを担います。大きな力もかかるため、膝を痛めた選手が多くいます。鍼は筋に直接作用できるため、痛みを緩和させるための優れた方法のひとつです。バリ取りと言われる膝の脂肪体を柔らかくする手技も良い方法です。 The knee plays an important role in various sports. Many athletes have injured their knees because of the large amount of force exerted on them. Acupuncture is one of the best ways to relieve pain because it works directly on the muscles. A procedure called deburring that softens the fat pads in the knee is also a good method. #膝の痛み #ジャンパー膝 #KneePain #JumperKnee
・走ったときの膝裏の痛み
走っていると膝の裏側が痛むことがあります。膝の裏には、膝の曲げ伸ばしに必要な筋肉があって、これが疲労して足が伸ばせなくなり、無理に走っていると引っ張られて痛みとなります。膝裏のツボが効果的です。 When you run, the back of your knee may hurt. Behind the knee, there are muscles necessary for bending and straightening the leg, and when these muscles become fatigued, the leg cannot be straightened, and if you run too hard, the muscles are pulled and cause pain. Acupressure on the back of the knee is effective. #膝裏痛み #足痛み #Pain knee #Foot pain
・膝の手術後の痛み
膝関節症などの手術後に膝が痛い。膝の動きが悪い。
・膝の痛み具合を調べます。必要な場合には運動性テストをします。 ・手技や鍼で膝付近の筋膜性の緊張を取ります。 ・伏在神経の走行域、鵞足などトリガー鍼で痛みを取ります。痛みの強い場合にはパルス通電施術をします。 ・必要な場合には膝蓋下脂肪体や前十字靭帯など膝の靭帯にも手技や鍼でアプローチします。 ・股関節の傾き、下腿の内外旋などを調べ、整体技術により矯正します。 ・鍼や整体技術により足底のアーチを作り、膝への負担を軽減させます。
・膝が曲がらず正座しにくい
膝が硬くて正座がしにくくありませんか。筋肉がつまって正座しにくかったり、正座するとすぐしびれる場合には、筋肉のコリが邪魔しているかもしれません。鍼は筋肉のコリをすぐに緩和します。 コリを起こしている大腿四頭筋などの筋肉を見つけて、鍼をすると筋肉が伸びるようになります。 ♯正座できない#正座#しびれ#筋肉硬い#鍼灸♯はり#かつらはりきゅう・小児しん
・足がつりやすい
寝ているときなどに足がつることが多い。筋肉は収縮した状態から弛緩するときに血液が必要で、血液の中にあるエネルギーが使われてアクチンとミオシンの結合が離れます。筋肉が収縮した状態で血液が不足すると収縮が亢進します。鍼は血流を高めることに優れ、つりやすさを緩和します。 ◎足がつる ◎筋肉痛 ◎足の痛み ◎ふくらはぎ ◎もも
・足がつったのをすぐ治す
足がつってすぐに治したい。そんな時には、漢方薬の芍薬甘草湯が効果的です。鍼でも筋緊張を取るとさらに効果的です。 If you have a cramp in your leg and want to get rid of it immediately, the Chinese herbal medicine Shakuyaku-kanzoto is effective. It is even more effective if you use acupuncture to relieve muscle tension. #足がつる鍼灸 #芍薬甘草湯
・下肢静脈瘤・ふくらはぎの血管がコブ状に
ふくらはぎの血管がコブ状になったり、青く網目状に見えたりする。ふくらはぎの静脈は動脈とは別に走っています。そのため、血液の滞留が起こりやすい血管です。さまざまな原因により静脈の弁機能が消失してしまうと、さらに血液が戻りにくくなり、コブ状や網目状になります。体全体の血流を高めていくことが大切です。 The veins in your calves may appear lumpy or have a blue, mesh-like appearance. Calf veins run separately from arteries. This makes them prone to blood stagnation. If the valve function of the veins is lost due to various causes, it becomes even more difficult for blood to return, causing the veins to appear lumpy or mesh-like. It is important to increase blood flow throughout your body. #下肢静脈瘤 #静脈弁 #網目状血管 #コブ状血管 #鍼灸 #Varicose veins
・下腿が硬い
下腿が硬くなる原因のひとつに、神経が引っ張られることで筋肉が硬くなっていることが挙げられます。神経をゆっくりとストレッチすると動きに余裕ができ、筋肉が緩みます。One of the causes of stiffness in the lower legs is that the muscles are stiff due to tension on the nerves. Gently stretching the nerves allows more room for movement and relaxes the muscles.#下腿硬い #コリ #筋肉固着 #ストレッチ #筋肉柔らかく
・すねの外側がガチガチ
すねの外側が硬くなりやすい。 鍼や整体で筋の血流や足首の柔軟性を高め、ももの筋肉の緊張も取っていきます。 The outside of the shin tends to become stiff. Acupuncture and osteopathic massage can help improve muscle blood flow and ankle flexibility, while also relieving tension in the thigh muscles.
・肉離れ
・肉離れを起こした直後はRICE処理を優先します。 ・肉離れの患部の周りの筋肉は、損傷の拡大を防ぐため過緊張しています。鍼で回りの筋肉の過緊張を取ると回復が早まります。 ・幹部の周辺を刺鍼することで痛みを緩和させます。 ・鍼は組織の再生をしやすくし、治りを早めます。
ふともも裏側やふくらはぎで肉離れを起こした。肉離れ後の痛み
・ふくらはぎの肉離れ
急にふくらはぎが大きな力で引っ張られると、ふくらはぎの筋繊維が切れてしまうことがあります。肉離れが起きたらRICE処理（レスト、アイス、コンプレッション、エレベーション）が大事です。冷却できなくてもテーピングでコンプレッションを行いましょう。鍼灸は炎症周辺部の血流を高め、回復を早めます。 If the calf is pulled suddenly and with great force, the calf muscle fibers may tear. When a pulled muscle occurs, it is important to use RICE (rest, ice, compression, elevation) treatment. If cooling is not possible, apply compression tape. Acupuncture increases blood flow to the area around the inflammation, speeding up recovery. #fふくらはぎ #肉離れ #RICE処理
・肉離れの痛み緩和
肉離れは筋肉や筋膜が損傷する怪我です。肉離れを起こした患部の周りの筋肉も収縮し、強い痛みとなります。鍼でその周りの筋肉の収縮を弛緩した方が、痛みが少なく、リハビリにも良く、回復を早めます。 A pulled muscle is an injury that damages the muscle or fascia. The muscles around the torn area also contract, causing severe pain. Relaxing the contraction of the surrounding muscles with acupuncture reduces pain, is good for rehabilitation, and speeds up recovery.#肉離れ鍼灸 #筋挫傷鍼灸 #Acupuncture Fulled Muscle #Muscle Contusion
・シンスプリント
下腿が痛む。走っているとつま先が伸びてしまい、走りにくい。
・痛みの範囲や硬結を起こしている筋や骨膜を調べます。 ・前脛骨筋や後脛骨筋にトリガー鍼をします。 ・総指伸筋などに硬結がみられることもあり、トリガー鍼を行います。 ・膝や大腿、腰など体全体の筋肉を手技により弛緩させます。
・アキレス腱の痛み・アキレス腱炎
アキレス腱に負荷が繰り返しかかったり、急に運動を始めたりすると、 アキレス腱に 痛みがでることがあります。鍼は鎮痛効果があるほか、血流を回復する効果があるため、症状を緩和させます。下腿の筋肉もコリとなっていることが多く、鍼で弛緩させます。 When the Achilles tendon is repeatedly subjected to stress or when you suddenly start exercising, it can become painful. Acupuncture has a pain-relieving effect and also helps restore blood flow, which can help relieve symptoms. The muscles in the lower leg are often also stiff, and acupuncture can help relax them. #アキレス腱炎
・打撲の痛み
強く打撲すると内出血や腫れが起こります。まずはRICE処理(R)安静(I)冷却(C)圧迫(E)挙上を行います。症状が強い場合は病院で診てもらいます。打撲したと ころは血液が集まってきますが、打撲していない周辺部も筋の緊張が高まります。鍼は打撲の傷そのものには効きませんが、周辺部に鍼をすることにより余分な筋の緊張を緩和させます。そのことにより痛みの緩和が進み、早期の回復が期待されます。また、鍼は筋繊維の並びをきれいにする作用もあります。 A strong bruise can cause internal bleeding and swelling.Acupuncture does not work on the bruise itself, but acupuncture in the surrounding area can relieve excess muscle tension. This reduces pain and speeds recovery. Acupuncture also has the effect of improving muscle recovery.#打撲 #Bruise #Acupuncture
・捻挫
足首を捻挫した。捻挫後に痛い状態が続いている。
・捻挫した直後はRICE処理を優先します。 ・前距腓靭帯など捻挫した靭帯回りを囲むように刺鍼します。 ・トリガー鍼で過緊張した筋肉を弛緩させます。 ・必要な場合は、お灸をすると痛みが緩和されます。皮膚の感覚には痛覚のほかに温覚があり、それを利用します。 ・鍼は組織の再生を早めます。 ・鍼により痛みが緩和されるため、リハビリがしやすくなります。
・捻挫にはお灸
捻挫をしてしまった場合、お灸が効きます。痛覚と温覚は同じ神経を通って脳に伝わります。お灸による温覚で痛覚を抑えます。 If you have a sprain, moxibustion is effective. Pain and heat sensations are transmitted to the brain through the same nerves. Moxibustion reduces pain sensations by creating a sense of heat. #捻挫 #鍼灸 #お灸 #外側脊視床路 #温痛覚伝導路
・足首の動きが悪い
下腿の筋肉がこって硬くなった状態が続き、あまり足首を動かしていないと足首が滑らかに動かないことがあります。鍼は筋肉を柔らかくすることに優れ、鍼の後に動かすトレーニングをしていただくと効果的です。#足首の動き #下腿筋肉
・凸凹道を歩くと足首が痛い
でこぼこ道を歩いていると、足首が痛くなる。足首 の関節のずれが原因となる場合があります。関節は適度な圧を加えると関節液が出て滑りが良くなり、正しい位置に矯正しやすくなります。#足首の痛み #足関節 #距骨 #踵骨 #距腿関節
・足首が痛む・動きが悪い
足首の動きが悪く、疲労が進むと痛む。関節や筋の周りにはファシアがあり、癒着が進むと動きが悪くなり、神経を干渉して痛みがでることがあります。鍼やマッサージをすると効果的です。 #足首の痛み #くるぶしの痛み #足の痛み
・足首のバランスに影響する脂肪体
片足立ちをするとふらついてしまうとき、良い方法があります。足首には距骨前脂肪体、ケーラー脂肪体などの脂肪体があって、脂肪体は、関節が滑らかに動くようにしたり、衝撃から守るなどの機能があります。脂肪体を手技でマッサージすると、片足立ちのときのバランス力が向上します。さらに、脂肪体の中にはファシアがあって、鍼でファシアをリリースすると、脂肪体が良く動くようになり、バランス力が向上します。 脂肪体の上にあるつぼがお勧めです。 If you feel dizzy when standing on one leg, there is a good way to do it. #片足立ち #バランス #脂肪体 #鍼灸 #整体 #はり #針 #ファシアリリース #桂 #かつらはりきゅう小児しん #Balance #Fatbody #Fatpad #Acupuncture #Needle #Fasciarelease #Katsura #KatsuraAcupuncture
・踵の痛み（踵部脂肪褥症候群、ヒールパッドシンドローム）
踵の痛みには、踵の下にある踵部脂肪体が炎症を起こしていることがあります。踵部脂肪体にもファシアがあり、ファシアと血管や神経が癒着すると痛みとなって表れることがあります。お灸でファシアを温め、手技によりファシアをリリースします。 Heel pain may be caused by inflammation of the heel fat pad under the heel.There is also a fascia in the heel fat pad, and if the fascia adheres to blood vessels or nerves, it may cause pain.Warm up the fascia with moxibustion and release it using manual techniques. #踵の痛み #足の裏の痛み #足底筋膜炎 #踵部脂肪褥症候群 #踵部脂肪体 #HeelPain #PlantarFasciitis
・かかとのかさつき
かかとがかさつくお悩みありませんか？かかとががかさつく原因はさまざまあって、皮脂腺がないためバリア機能が働きにくい、体重がかかって高い圧力を受けている、摩擦がある、汗をかいて水分蒸発が多いなどの原因があります。また感染症の可能性もあります。 かかとは毛細血管が豊富です。それに対してふくらはぎの周辺は走行の異なる筋が重なっていて、血流が不足がちです。 皮膚組織の再生力がカサカサになってしまう量を上回れば、かさつきは治っていくと考えられます。ピーリングや、薬、クリームなどとは別に血流促進のアプローチを試されてはいかがでしょうか。 #かかとのかさつき #かかとのカサカサ #鍼灸 #整体 #肌の乾燥 #かつらはりきゅう小児しん
足底が張ってて痛い。運動するとき、終わった後に痛い。
・痛みの範囲や硬結を起こしている筋を調べます。 ・足の側面あるいは上面から硬結を起こしている筋に向けて刺鍼します。 ・足のアーチを崩している場合には、前脛骨筋や後脛骨筋に刺鍼し、手技により矯正します。 ・手技により足の骨の関節の可動性を高めます。 ・膝や大腿、腰など相互に影響しているとみられる箇所を施術します。
・足底筋膜炎・足底腱膜炎
足裏に過度な負荷が蓄積すると、痛みがでることがあります。鍼灸は筋の過緊張を緩和するのに優れます。足裏にはお灸が痛みもなく、効果的です。側面や後面は痛点が足裏ほどなく、鍼でもアプローチできます。 When excessive stress accumulates on the soles of the feet, it can cause pain. Acupuncture and moxibustion are excellent at relieving excessive muscle tension. Moxibustion on the soles of the feet is painless and effective. The pain points on the sides and back of the feet are not as severe as on the soles, so they can also be approached with acupuncture. #足底筋膜炎 #足底腱膜炎 #足の裏の痛み #踵の痛み
・足の裏の痛み
走ったり、動いたりすると足の裏が痛い。実は、足の筋肉は下腿から足の裏まで繋がっています。そのため、下腿の筋肉の緊張が足の裏の痛みとなっていることがあります。 また、下腿から内足の神経の近くのファシアをリリースすると神経の滑走性が高まり、痛みが緩和するようになります。 #足の裏の痛み #足底の痛み #足底筋膜炎 #鍼灸 #はり #筋膜リリース #ファシア #かつらはりきゅう小児しん
・偏平足のアーチ改善
足底のアーチが崩れて偏平足になると、アーチの反発を利用できないばかりか足底からの力がダイレクトに腰や膝に加わり、腰や膝に痛みが出やすくなります。そこで、足のアーチをつくる下腿の筋肉や、外反母趾を起こす筋肉のコリを取っていきます。 When the arch of the foot collapses and the foot becomes flat, not only is the rebound effect of the arch not utilized, but the force from the sole of the foot is applied directly to the hips and knees, making the hips and knees more susceptible to pain.We will then relieve stiffness in the muscles in the lower leg that form the arch of the foot and the muscles that cause bunions. #偏平足 #足アーチ #外反母趾 #Flatfeet #Footarch #Bunion
・寝たときに足の開きが違う
仰向けで寝たときに、左右の足の開く角度が違う。殿筋にコリがあると筋肉が収縮しているため、足が外に開きやすくなります。鍼で筋肉の過緊張を取ると左右差が緩和されます。 When she sleeps on her back, her legs sometimes open at different angles. If there is stiffness in the gluteal muscles, the muscles contract, making it easier for her legs to open outward. Acupuncture is effective in relieving muscle tension. #殿筋 #開脚
・足の冷え
・冷えの状況をみます。また、冷えの原因を調べます。 ・おなか、または背中に鉱石ホットパックを置き、体の血流を高めます。 ・血流を高めるため、手技により体全体を施術します。 ・冷えに良いとされる太渓などのツボにお灸、あるいは刺鍼します。太渓はツボの範囲が広く、電子灸を使用して下肢を施術します。 ・大腰筋などコリによって血流が悪くなる筋肉に刺鍼あるいはていしんを行い、筋肉を弛緩させます。 ・鎖骨下など、手技によって血流の流れを高めます。 ・鍼やていしん、整体技術によって、肺経や脾経のツボに施術し、血流を高めます。
足先が冷える。手の指はそうでもないが足の指が冷たい。
・足の冷え・むくみ
足が冷えたり、むくんだりする。原因の一つに静脈やリンパの絞扼があります。例えば、座る時間が長いと大腰筋がコリやすく、鼠径部で血管とリンパ管を押して流れが悪くなります。鍼で大腰筋のコリを取ると効果的です。 Your feet may feel cold or swollen. One of the causes is constriction of veins or lymph nodes. For example, if you sit for long periods of time, the psoas major muscle tends to become stiff, which presses on the blood vessels and lymphatic vessels in the groin, restricting their flow. Acupuncture is effective in relieving stiffness in the psoas major muscle.#冷え #むくみ #浮腫 #Coldness #Swelling #Edema
・冷えに良いお灸
足が冷えるときは、お灸も効果的です。足の冷えには、内くるぶしの後方の太渓が効果的です。台座灸には煙が少ないものもありますので、お灸の煙が苦手な方もご利用いただけます。院でもお灸をお求めいただけます。 Moxibustion is also effective when your feet get cold.Taixi at the back of the inner ankle is effective for cold feet. Some types of pedestal moxibustion produce less smoke, so those who don't like moxibustion smoke can also use them. You can also purchase moxibustion at the clinic. #足の冷え #お灸 #鍼灸 #煙が少ないお灸 # 桂 # かつらはりきゅう小児しん #ColdFeet #moxibustion #acupuncture
・脊柱管狭窄症やヘルニア、すべり症によるしびれ
脊椎管狭窄症やヘルニア、すべり症などでの足のしびれは、背骨から出ている神経が圧迫されておきることがあります。神経の周りにはファシアと呼ばれる組織があり、硬くなったファシアを鍼でリリースすると動きが良くなって症状の緩和が図れます。リリースされたファシアは動きの良いファシアに再形成されていきます。 Numbness in the legs due to spinal stenosis, hernia, spondylolisthesis, etc. can be caused by compression of the nerves coming out of the spine. The nerves are surrounded by fascia, and releasing the stiffened fascia with acupuncture improves movement and alleviates symptoms. The released fascia is then remodeled into a more mobile fascia. #しびれ #脊柱管狭窄症 #ヘルニア #すべり症 #ファシア #筋膜
・足先がしびれる
足先がしびれる。神経が絞扼されるとその神経の走行にしびれがでることがあります。足先のしびれは、足先までの神経の絞扼が起こっている回りの筋肉を柔らかくしていきます。神経の絞扼場所は筋肉の動きをみるTL法などで調べます。 When a nerve is compressed, numbness may occur. We will soften the muscles around the compressed nerve. We will check the location of the compressed nerve using the TL method, which observes muscle movement. #しびれ鍼灸
・痛風・足の親指が腫れて激痛
足が腫れてとても痛い。尿酸値が高いと関節内で炎症が起こることがあります。 足の親指の付け根など温度が低くなるところで尿酸が結晶化されやすくなります。体の末端や腎臓などへの血流を高めると、症状の緩和が期待されます。 My feet are swollen and very painful. High uric acid levels can cause inflammation in the joints. Uric acid is more likely to crystallize in areas with low temperatures, such as the base of the big toe. Increasing blood flow to the extremities and kidneys can help alleviate symptoms. #痛風鍼灸 #Gout Acupuncture
・外反母趾
外反母趾は足の親指が小指側に曲がってしまう症状で、関節面にずれが見られます。関節面をゆっくりと圧着させると関節が正しい位置に戻りやすくなります。また、親指まわりの筋の硬さを鍼で取ることによって、親指が動きやすくなります。 ◎外反母趾 ◎足の痛み ◎バニオン ◎強剛母趾 ◎ハルクス・バルグス
・外反母趾
合わない靴などを履いていると足の親指が外側に向いてしまうことがあります。インソールなどで矯正する前に、鍼で緊張している筋肉を弛緩すると効果的です。#外反母趾鍼灸 #外反小指 Wearing ill-fitting shoes can cause the big toe to turn outward. Before correcting the problem with insoles, it is effective to relax the tense muscles with acupuncture. #HalluxValgusAcupuncture #LittleToeValgus
・足の指先が浮いている・浮指
足の指先が地面につかない。バランスが悪いだけではなく腰などに負担がかかり、腰痛や首肩の痛みが起きやすくなります。骨間や下腿のコリを取り、足アーチの回復を図ります。#浮指 The tips of your toes do not touch the ground. Not only is your balance poor, but it also puts strain on your lower back and other parts of your body, making you more susceptible to lower back pain, neck and shoulder pain. We will relieve stiffness between your bones and in your lower legs and restore the arch of your foot.
・足の指が開かない
足の指が開かない。足の筋肉が収縮したまま固まってしまうことがあります。鍼は筋肉を弛緩させる効果があり、鍼をして症状の改善を図ります。I can't spread my toes. The muscles in my feet sometimes get stiff and contracted. Acupuncture has the effect of relaxing the muscles, so I use it to try to improve my symptoms.
・足指トレーニング
外反母趾や偏平足には、足指トレーニングが良いです。両足を揃えてつま先も揃えて立ち、指先を上に反らしたあと、くっつけた状態にしながら ゆっくりと 指先を下ろしていきます。 外反母趾や偏平足になると足の指を反らしにくくなります。反らすのを制限している筋を鍼で緩めると効果的です。 #外反母趾トレーニング #外反母趾鍼灸 #偏平足トレーニング #偏平足鍼灸 Toe training is good for bunions and flat feet. Stand with both feet together and your toes aligned, curl your toes upward, then slowly lower them while keeping them together. Bunions and flat feet make it difficult to curl your toes. Using acupuncture to relax the muscles that restrict curling can be effective. #BunionTraining #BunionAcupuncture #FlatFootTraining #FlatFootAcupuncture
・巻き爪ケア
巻き爪になると痛みからつま先を浮かすようになり、指を浮かすようになると地面からの圧力がなくなるため、ますます爪が曲がりやすくなります。巻き爪ケアは、弾性のある薄いプラスチックのシートを爪に貼り、数か月かけて巻き爪を矯正していきます。また、浮指の原因となるコリや姿勢も調整していきます。 When you get ingrown nails, the pain causes you to lift your toes, and when you lift your toes, the pressure from the ground is removed, making the nail more likely to bend.Ingrown nail care involves applying a thin elastic plastic sheet to the nail and correcting the ingrown nail over the course of several months. We also correct the stiffness and posture that can cause floating toes. #巻き爪 #浮き指 #Ingrown nail #Floating toe